2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1980 kcal
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脂質: 123.29g | たんぱく質: 63.96g | 炭水化物: 152.91g.
朝食: Jumbo Boterkoek Reepjes, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Aldi Walnoten. 昼食: Linzensoep, Ferrero Raffaello, Aldi Walnoten, Lidl Griekse Yoghurt. 夕食: Hellmann's Real Mayonnaise, Wasa Knäckebröd Lichtgewicht, Komkommer (met Schil), Bloemkool, Linzensoep, Lidl Griekse Yoghurt 2%. 軽食/その他: Ferrero Rocher. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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