2020年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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638 kcal
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脂質: 21.56g | たんぱく質: 22.29g | 炭水化物: 124.50g.
昼食: Nasi Putih, Tahu Goreng. 夕食: Tahu Goreng, Urap, Nasi Putih. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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