2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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958 kcal
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脂質: 54.67g | たんぱく質: 57.00g | 炭水化物: 61.63g.
朝食: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Сметана 20%, Сырники. 昼食: Эмиль Сметана 15%. 夕食: Мёд, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Эмиль Творог 5%. 軽食/その他: Эмиль Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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