2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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3268 kcal
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脂質: 92.30g | たんぱく質: 172.03g | 炭水化物: 419.13g.
朝食: Land Yogurt Colato Greco 0%, Prozis 100% Vegan Protein Unflavoured, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Amo essere Biologico Latte di Avena. 昼食: Caffè TCS TCS Cereali & Cicoria Bio, Coop Macinato Scelto di Vitello, Melanzana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Carote, Uovo Sodo, Pane tipo Rosetta. 夕食: Prozis Instant Whole Oats Chocolate Flavour , Pere Abate, Peroni Birra, Conad Olive Nere Snocciolate, Italiamo Salsiccia Curva Piccante, Carote, Focaccia. 軽食/その他: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Campobasso Mandorle Sgusciate, Aptonia After Sport Protein Bar (Chocolate Flavour), Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Banana. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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