2020年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.9 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
1349 kcal
|
脂質: 66.27g | たんぱく質: 104.28g | 炭水化物: 90.01g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Мираторг Ветчина для Завтрака. 昼食: Сладкий Красный Перец, Печень Говяжья Жареная, Инжир, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: Малина, Киви, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Коровка из Кореновки Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|