2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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955 kcal
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脂質: 31.90g | たんぱく質: 57.41g | 炭水化物: 86.31g.
朝食: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Jordgubbssylt Lågkalori, Kaffe. 昼食: Kaffe, Finn Crisp Original , ICA Stora Skalade Räkor, Snabb fiskgryta med saffran. 夕食: Pressad potatis, Ärtor, Havets Wallenbergare med krossad potatis. 軽食/その他: Kaffe, Fontana Peperoncini, Rött Bordsvin, Kalles Kaviar, Lätta Mini 28%, Finn Crisp Original , Kaffe, Kokt Ägg. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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