2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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943 kcal
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脂質: 45.10g | たんぱく質: 54.71g | 炭水化物: 74.82g.
朝食: Fitness Formula Topping Light Шоколад, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо. 昼食: Борщ с Говядиной. 夕食: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Coffee Machine Американеры, Coffee Machine Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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