2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1529 kcal
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脂質: 50.52g | たんぱく質: 47.02g | 炭水化物: 221.64g.
朝食: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. 昼食: Nasi Putih, Talas, Usus Ayam Goreng. 夕食: Bango Kecap Manis, Sasa Saus Sambal, Mie Ayam. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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