2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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2144 kcal
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脂質: 88.23g | たんぱく質: 77.81g | 炭水化物: 253.00g.
朝食: Bio Kul Greek Yogurt, Whole Wheat Bread. 昼食: Nissin Gekikara Ramen, Boiled Egg, Shihlin XXL Chicken. 夕食: SuperIndo Kerupuk Ikan , Boiled Egg, Indomie Mi Goreng. 軽食/その他: Whole Wheat Bread, Mariza Chocolate Spread, Whole Wheat Bread. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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