2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1214 kcal
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脂質: 6.60g | たんぱく質: 27.73g | 炭水化物: 274.31g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Pisang, Nasi Putih, Putih Telur Matang. 夕食: Pisang, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, Pisang, Garuda Pilus, Pepaya, Pisang, Pisang. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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