2020年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1154 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 54.61g | 炭水化物: 152.10g.
朝食: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Sayur Lodeh, Jamur Putih (Ditumis), Pepes Tahu, Nasi Merah. 夕食: Emping Melinjo, Soto Ayam. 軽食/その他: Pepaya, Dua Kelinci Kacang Garing. もっと...
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体重に変化ありません
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