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lingkar perut 83 cm
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71.3 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1426 kcal
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脂質: 33.37g | たんぱく質: 88.53g | 炭水化物: 210.29g.
朝食: Lapis Legit, Lemper, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 昼食: Saus Tomat, Jagung Rebus, Kepiting, Putih Telur Matang, Tahu Bacem, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Bengkoang, Mangga, Gudeg. 夕食: Alfamart Daun Pepaya, Terong Balado, Tempe Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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