|
alhamdulilah, berat badan turun sedikit demi sedikit
|
90.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 40.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
1937 kcal
|
脂質: 107.66g | たんぱく質: 82.42g | 炭水化物: 157.61g.
朝食: Bakwan, Bubur Ayam. 昼食: Nasi Merah, Richeese Fire Chicken, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, San Remo Bolognese and Mushroom Sauce, Bawang Putih, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Saus Keju. 軽食/その他: Nabati Richeese Black. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|