2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1455 kcal
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脂質: 44.76g | たんぱく質: 103.62g | 炭水化物: 160.88g.
朝食: Té Verde, Lechuga de Hoja Verde, Palta, Cena Pan Integral, Plátano. 昼食: Minuto Verde Choclo Grano, Apio, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Puré de Papa. 夕食: NotCo Not Mayo, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Té sin Azúcar, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pancho Villa Tortillas Mexicanas (32g). 軽食/その他: Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea, Surlat Yogurt Batido , Plátano. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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