2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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872 kcal
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脂質: 24.55g | たんぱく質: 48.73g | 炭水化物: 119.62g.
朝食: Silk Leche de Almendras sin Azucar, Egran Avena Instantanea, YoPro Yogur, Frutillas. 昼食: Lechuga de Hoja Verde, Caracas Atún Desmenuzado al Natural, Clara de Huevo, Doña Pupa Garbanzos, Palta Hass. 夕食: Munsta Helado Chocolate, Doña Pupa Garbanzos, Alimentos Naturales Tostadas Light. 軽食/その他: Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Mandarinas, Banana, Mani King Pasta de Maní NATURAL, YoPro Yogur. もっと...
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1827 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 28 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 休憩 - 16 時間 32 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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