1075 kcal 脂質: 40.66g | たんぱく質: 58.52g | 炭水化物: 127.52g.   朝食: Dereotu, Nane, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Çilek. 昼食: Patlıcan Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Muz. もっと...
1664 kcal 運動: 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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