2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1731 kcal
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脂質: 57.80g | たんぱく質: 159.47g | 炭水化物: 142.47g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. 昼食: Smart Riso Basmati, Esselunga Pesto, Milbona Fiocchi di Latte, Ferrari GranMix Pecorino, Grana Padano Grana Padano. 夕食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Zucca, Esselunga Patate Rosse, Esselunga Hamburger, Razza Piemontese. 軽食/その他: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Peanut Butter Classic Smooth. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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