2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1798 kcal
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脂質: 64.09g | たんぱく質: 90.06g | 炭水化物: 218.67g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito, Quero Feijão Preto, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Banana Prata, Batata Inglesa Cozida, Peixe Empanado Frito. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena, Mamão Formosa, Mamão Formosa, Maçã. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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