2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 49.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1416 kcal
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脂質: 51.22g | たんぱく質: 139.18g | 炭水化物: 102.90g.
朝食: Corn Flakes, Whole Milk, Now Better Stevia, Coffee, Evaporated Milk. 昼食: Chicken Breast. 夕食: Chicken Shawarma. 軽食/その他: Now Better Stevia, Coffee, Evaporated Milk, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein, Lindt 90% Cocoa Dark Chocolate. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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