2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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2391 kcal
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脂質: 61.35g | たんぱく質: 169.27g | 炭水化物: 294.39g.
朝食: Mila Latte senza Lattosio, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Nestlé Cereali Fitness. 昼食: Mulino Bianco Pancarrè, Fiorucci Prosciutto Cotto. 夕食: McDonald's Donuts, Pane Bianco, Lidl Tartare di Scottona, Crostata. 軽食/その他: Buondì Buondì, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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