Minion1990の日記, 2020年 10月 27日

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2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76 kg これまでの減量分: 17.6 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:

211 kcal

脂質: 6.52g | たんぱく質: 8.03g | 炭水化物: 30.16g. 夕食: Maggi Klare Brühe. 軽食/その他: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Landliebe Milch Kaffee Latte Macchiato, TiP Süßstoff Tabletten, Kräutertee (außer Kamille). もっと...

2550 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 43 分, 家事 - 1 時間　 30 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 10 時間　 57 分, 睡眠 - 8 時間　 30 分. もっと...

週に4.2 kg減量中

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