2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1236 kcal
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脂質: 39.27g | たんぱく質: 65.25g | 炭水化物: 162.37g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Barano Granola com Mel, Italac Leite Integral, Iogurte Natural (Leite Integral). 昼食: Plus Vita Pão de Forma Original, Patinho. 夕食: Maçã, Plus Vita Pão de Forma Original, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Peito de Peru Defumado Light. 軽食/その他: Maçã, Mangas, Quatá Creme de Leite, Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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