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Mohon Infonya ya teman20,Di FS Ada akg
.apakah sama AKG DAN BMR.. ATW BERBEDA
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89.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1442 kcal
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脂質: 36.56g | たんぱく質: 62.60g | 炭水化物: 215.55g.
朝食: Cilok, Naraya Oat Choco Pandan. 昼食: Petai, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Batagor. もっと...
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体重に変化ありません
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