2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
|
707 kcal
|
脂質: 11.99g | たんぱく質: 51.74g | 炭水化物: 94.02g.
朝食: Kellogg's Frosties. 昼食: Tomatenblokjes Natuur, butternut pompoen, Beef Stock. 夕食: Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Boni Jonge Wortelen Extra Fijn, Delhaize Extra Fijne Erwten en Jonge Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Pepersteak. 軽食/その他: Boni Augurken op Azijn, Fanta Zero Orange, Peren, Vitalinea Yoghurt Perzik. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|