2020年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.8 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
|
1272 kcal
|
脂質: 46.94g | たんぱく質: 119.56g | 炭水化物: 90.58g.
朝食: Пиканта Вишневый Сироп, Волжские Просторы Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Яйцо Куриное, СМК Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Вареное Яйцо, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Ёбатон Печенье Протеиновое. 軽食/その他: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|