2010年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 13日:
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1981 kcal
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脂質: 75.42g | たんぱく質: 79.02g | 炭水化物: 255.08g.
朝食: Milk (Nonfat), Raisin Bran, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Lighten Up Honey Mustard Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Multigrain Pita Chips, Mixed Salad Greens. 夕食: American Cheese, Chicken Breast. 軽食/その他: sugar cookie, Nacho Cheese Chips, Baby Ruth (Fun Size), Good & Plenty Licorice. もっと...
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2612 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 11 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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