2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1079 kcal
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脂質: 29.26g | たんぱく質: 62.67g | 炭水化物: 149.34g.
朝食: Sup Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Indomilk Susu UHT Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tahu Kukus, Siomay, Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). 夕食: Apel (tanpa Kulit). 軽食/その他: Belvita Belvita Breakfast. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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