2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1350 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 133.45g | 炭水化物: 107.10g.
朝食: Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Хачапури. 昼食: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Малина, Сливы, Банан, Хурма, Инжир, Печень Говяжья Жареная. 夕食: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 軽食/その他: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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