2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1410 kcal
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脂質: 45.68g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 187.20g.
朝食: Opor Ayam, Bayam, Tahu Kukus, Nasi Merah. 昼食: Kimbo Sosis Sapi, Cilok, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam. 軽食/その他: Coklat Manis atau Gelap, Pisang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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