2013年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 28日:
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1849 kcal
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脂質: 46.17g | たんぱく質: 73.12g | 炭水化物: 288.10g.
朝食: Tosty z Białego Chleba, Biedronka Pizzerka, Piątnica Serek Wiejski Lekki, Śliwki w Czekoladzie. 夕食: Fasola w Sosie Pomidorowym. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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