2020年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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550 kcal
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脂質: 35.88g | たんぱく質: 27.84g | 炭水化物: 29.62g.
朝食: Dolce Gusto Café Expresso , Coco, Ovo Cozido. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Expresso , Fermento em Pó Químico, Farelo de Aveia, Farinha de Coco (10g), Banana Prata, Ovo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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