2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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350 kcal
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脂質: 4.95g | たんぱく質: 7.10g | 炭水化物: 72.16g.
朝食: Maggi Klare Brühe. 夕食: Gartenkrone Sauerkraut, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Beste Ernte Rahmspinat, Mangos. 軽食/その他: Kräutertee (außer Kamille), TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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2291 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, ショッピング - 15 分, 階段昇降 - 3 分, 家事 - 1 時間, 洗濯 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 12 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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