2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1986 kcal
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脂質: 89.81g | たんぱく質: 81.99g | 炭水化物: 198.80g.
朝食: Творожная Запеканка, Джемы и Варенья, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 昼食: Гречка Отварная, Торчин Кетчуп до Шашлику, Шашлык из Свинины, Капуста Тушеная. 夕食: Светлое Пиво, Рыба Копченая, Oreo Двойная Начинка, Овощное Рагу, Печеночный Торт, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 軽食/その他: Шашлык из Свинины, Сыр Российский, Oreo Печенье, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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