2020年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.9 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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529 kcal
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脂質: 3.00g | たんぱく質: 19.64g | 炭水化物: 110.56g.
朝食: Mühlenhof Gemüse in Aspik, Be Light Schinkensülze mit Ananas, Tomatenmark, Graubrot. 昼食: Elstar, Be Light Schinkensülze mit Ananas, Tomatenmark, Graubrot. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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