2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1363 kcal
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脂質: 59.05g | たんぱく質: 53.26g | 炭水化物: 133.73g.
朝食: Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert , Ikea Knäckebröd Råg, Händlmaier's Süßer Senf , Gurke (mit Schale), Frischkäse. 昼食: Fairglobe Bitter-Schokolade, Coquette Tomaten-Nudeltopf. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bamboo Garden Dal Korma. 軽食/その他: Weißwein, Erdnussbutter, Äpfel, Aldi Körniger Frischkäse, Strauchtomaten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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