2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1239 kcal
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脂質: 26.05g | たんぱく質: 99.52g | 炭水化物: 152.91g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Wasa Vollkorn, K-Classic Käseaufschnitt Light, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Äpfel, Kaffee. 夕食: Gut & Günstig Thunfischfilets, Wasa Vollkorn. 軽食/その他: Balisto Muesli-Mix, Corny Free Kirsche-Joghurt , Corny Free Joghurt, Kaki. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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