2020年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
|
1077 kcal
|
脂質: 25.86g | たんぱく質: 141.64g | 炭水化物: 66.47g.
朝食: Apfel, Magerquark. 昼食: Gekochter Rosenkohl, Deluxe Hirsch-Edelgulasch, Hengstenberg Rotkraut. 夕食: Rinderhüftsteak, Iglo Rahm-Spinat. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|