2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1317 kcal
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脂質: 69.31g | たんぱく質: 73.48g | 炭水化物: 102.98g.
朝食: Сырники из рикоты, Unagrande Кремчиз, Континент Кета Натуральная, Огурец (с Кожурой). 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Тушеная, Котлеты из Минтая. 夕食: Ironman Protein Bar Cocos. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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