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Sarapan gais hehe
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1092 kcal
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脂質: 29.14g | たんぱく質: 71.05g | 炭水化物: 146.62g.
朝食: Banana, Prosana Proffle Coklat, Cimory Squeeze Yoghurt, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. 昼食: Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated) , Cherry Tomatoes, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Boiled Goat. 夕食: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies, Oreo Red Velvet. もっと...
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1267 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 2 分, 踏み台昇降 - 34 分, ジャンピングジャック - 4 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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