2020年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
109.1 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
|
1312 kcal
|
脂質: 44.70g | たんぱく質: 103.76g | 炭水化物: 123.76g.
朝食: Тыква, Эмиль Йогурт , Творог 0%. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. 夕食: Киви, Брынза, Рахат Зефир в Шоколаде , Дайкон, Рубиком Ветчина Юбилейная, Говядина Тушеная, Морковь на Пару, Патиссон. 軽食/その他: Food Master Живой Йогурт, Эмиль Ряженка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|