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kalo haid pake iud itu macam banjir saking banyaknya.so udh 2 hari ini rest day.tggu kurangan volume derasnya bru kita wo lagi.kelamaan gak wo tkt kebablasan jadi mager. udh hmpr 2mggu gak nimbang krn timbangan lowbat.gak tau brp skg timbanganku.happy life
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1323 kcal
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脂質: 39.40g | たんぱく質: 118.78g | 炭水化物: 124.02g.
朝食: Telur Rebus, Putih Telur, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Dada Ayam, Hati Ayam, Ampela, Wortel Dimasak, Buncis, Nasi Putih. 夕食: Hati Ayam, Dada Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 軽食/その他: Mangga, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Fitbar Fitbar Choco Delight. もっと...
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