2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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1416 kcal
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脂質: 51.94g | たんぱく質: 55.86g | 炭水化物: 177.21g.
朝食: Столетов Цикорий Классический, Творожная Запеканка. 昼食: Сыр Голландский, Столетов Цикорий Классический, Омлет или Яичница с Колбасой. 夕食: Савушкин Ряженка 3.2%, Каша Пшенная на Молоке. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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