2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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1009 kcal
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脂質: 49.34g | たんぱく質: 63.07g | 炭水化物: 80.15g.
朝食: Água de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Vivenda do Camarão Camarão Grelhado. 夕食: Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Kit Kat Limão , Casa do Alemão Biscoito Amanteigado Pérola, Maranguape Leite Desnatado, Abacate. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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