2013年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 27日:
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1297 kcal
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脂質: 33.57g | たんぱく質: 90.12g | 炭水化物: 173.89g.
朝食: Hard-Boiled Egg , Sweet'N Low Sweet 'N Low, Coffee. 昼食: Bananas , Pear. 夕食: Frank's Redhot Buffalo Wing Sauce, Mushrooms, Broccoli , Sweet Red Peppers , Minute Rice Whole Grain Brown Rice, Colavita Balsamic Vinegar, Turkey Sausage , Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Muscle Pharm Combat Powder. もっと...
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週に8.1 kg増量中
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