2013年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 27日:
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1934 kcal
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脂質: 61.00g | たんぱく質: 137.82g | 炭水化物: 208.74g.
朝食: Maca Tradycyjna, Cukier, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Łaciate Mleko 3,2%. 昼食: Mars Snickers Mini. 夕食: Zielona Sałata, Zielone Oliwki, Ogórek (Obrany), Czosnek, Pilos Twaróg Chudy, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Zupa Grochowa, BCAA XTRA. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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