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Aeeee!
Quando bater 106.X eu marco novamente!!!
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107.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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552 kcal
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脂質: 40.34g | たんぱく質: 28.97g | 炭水化物: 18.14g.
昼食: Agrião, Batata Assada, Espinafre, Alho, Costela de Porco, Alface. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
2020年 10月 25日 投稿者: Vidinha1
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Seu jornal é muito bonito e tentador. Vi que em 2015 chegou aos 91. Bora lá atrás dos 85💪🏻. Sucesso pra você 🙏
2020年 10月 25日 投稿者: ROSA 1996
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Então... cheguei em 87,1kg na meta de 85... estava super bem fisicamente e inventei de fazer uma meia-maratona trail em Ubatuba.
Como eu treinava apenas no asfalto, machuquei os dois joelhos e tive que ficar mais de um ano sem praticar atividades físicas. Engordei tudo outra vez!
Agora comecei com a reeducação alimentar, já que não posso mais correr... se não vai de um jeito, vai de outro! 😉
2020年 10月 25日 投稿者: DiogoSR
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Puxa Diogo, lamento muito. Eu AMO correr. Será que em algum tempo vai poder voltar?🙏
2020年 10月 25日 投稿者: ROSA 1996
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