2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
|
2063 kcal
|
脂質: 98.77g | たんぱく質: 110.22g | 炭水化物: 177.55g.
朝食: Ketchup, Lidl Hummus Klasyczny, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie , Pikok Kiełbasa Śląska. 昼食: Oliwa z Oliwek, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Makaron z Warzywami, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Brzoskwinia i Marakuja, Rosół z Kury/Kurczaka, Goliard Kluski Szpecle. 夕食: Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie , Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Makaron z Warzywami. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|