2013年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 27日:
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2130 kcal
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脂質: 96.91g | たんぱく質: 116.77g | 炭水化物: 183.69g.
朝食: Subway Chocolate Chip, Lipton Ice Tea Lemon. 昼食: Real Quality Zitronensaft, Be Light Latte Macchiato. 夕食: Eier-Thunfisch Pizza, Aldi Hirtenkäse. 軽食/その他: Orbit Peppermint, Aldi Cashewkerne. もっと...
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3146 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 座る - 7 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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