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2.5 hafta 1.2 kilo artışı ve kollarda 1 cm artış oldu bel ölçüm aynı seyrinde devam ediyor umarim böyle devam eder her şey.
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64.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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2854 kcal
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脂質: 87.01g | たんぱく質: 206.45g | 炭水化物: 300.23g.
朝食: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bal, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Patates, Kenton Pirinç Unu, Bal, Yumurta. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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