2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
|
1754 kcal
|
脂質: 73.78g | たんぱく質: 105.80g | 炭水化物: 157.21g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. 昼食: Галушки, Индейка Отварная. 夕食: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чизбургер. 軽食/その他: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, La Pina Арахисовая Паста, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Протеин Бар Батончик Шоколадный, Рафаэлло Конфета. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|